Journal de Sevrage – 30 jours pour comprendre, traverser et transformer ton addi

Un outil complet, professionnel et profondément humain, conçu spécialement pour les personnes TDAH, hypersensibles, ou en quête de clarté émotionnelle.

Ce journal n’est pas un carnet de contrôle.

Ce n’est pas un outil de culpabilisation.

Ce n’est pas un espace où tu dois “réussir”.

C’est un compagnon de route, un espace sécurisant où tu peux enfin :

• comprendre ton addiction sans honte

• identifier tes déclencheurs émotionnels

• reconnaître tes besoins réels

• stabiliser ton système nerveux

• suivre ton évolution jour après jour

• transformer tes mécanismes avec douceur

• reconnecter ton corps, ton cœur et ton cerveau

Ce journal t’accompagne pendant 30 jours